Женский портал №1
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Последние статьи


  • Рак - не смертельный приговор

    Выйдя из кабинета врача с диагнозом «рак», человек мысленно прощается с жизнью. Но специалисты настаивают: сегодня рак уже не смертельный приговор

     

    В 2008 году немецкий ученый Харальд цур Хаузен получил Нобелевскую премию за обнаружение вируса, вызывающего рак шейки матки у женщин, и создание вакцины от него. Девочки-подростки из разных стран мира, в том числе России, которым уже сегодня делают прививки, повзрослев, не будут знать, что это за болезнь. В том же году было сделано важное открытие в области лечения рака молочной железы. Новозеландские ученые выявили 3 молекулы, ответственные, по их мнению, за развитие злокачественной опухоли (их обнаруживают в 90 % случаев заболевании), и создали препарат, приводящий к гибели этих «злобных крошек».

    Выявить, предотвратить, вылечить

    Что касается диагностики, то сегодня при необходимости можно пройти позитронно-миссионную томографию. Она обнаружит все «нехорошие» очаги в организме и четко определит их границы. Есть способы диагностировать и предраковое состояние органов. Это значит, недуг можно предупредить еще до его развития. А сочетая современные методы лечения онкологии, добиться полного выздоровления. Например, при внутриартериальной химиотерапии препарат поступает к опухоли через микрокатетер, все токсины поглощаются опухолью, но не нормальными тканями. В клиниках Израиля, проводя химиотерапию, пациенткам на голову надевают «ледяные шапочки». Содержащийся в них лед замедляет кровообращение в коже головы, «химия» не поступает в волосяные луковицы и волосы не выпадают. При такой методике, как эмболизация опухоли пациенту вводят препараты, которые блокируют кровеносные сосуды, питающие раковую опухоль, и, таким образом, прекращается ее развитие. А затем проводится хирургическое вмешательство, причем «ювелирно», то есть все здоровые ткани сохраняются. Гамма-нож — важный инструмент борьбы с раком. Направленное концентрированное излучение удаляет опухоли головного и спинного мозга, метастазы, вырезает новообразования величиной с маковое зернышко и не повреждает при этом здоровых тканей.

     

    Жизнь в розовом цвете

    Женщины должны знать о важности регулярных обследований груди, с помощью которых рак диагностируется на ранней, излечимой стадии, а также имеют возможность пройти это обследование бесплатно и по месту жительства.

     

    Возникли сомнения в состоянии здоровья молочной железы? Не отчаивайтесь! Поспешите к врачу-маммологу, не тратя драгоценное время даром

    "Без паники и страха"

    Чтобы следить за состоянием молочной железы и оценивать его, возьмите за правило раз в месяц (на 6-12 день от начала менструации) проводить самообследование. Делать это лучше всего перед зеркалом. Поочередно осмотрите молочные железы, мягко пальпируя их по часовой стрелке. Левой рукой ощупывайте правую железу, и наоборот. Убедитесь, что форма и размер молочных желез не изменились, нет асимметрии, на коже нет втяжений и выпячиваний, уплотнений. Обнаружили что-то необычное? Поспешите на прием к специалисту!

    ВАШ ВРАЧ — ОНКОЛОГ ИЛИ МАММОЛОГ По возможности обратитесь в специализированное учреждение. Если вы наблюдаетесь у гинеколога или эндокринолога, вам также необходимо обратиться к маммологу, так как прослеживается четкая взаимосвязь работы органов репродуктивной системы. Расскажите подробно врачу о всех выявленных вами изменениях и не стесняйтесь попросить направление к маммологу.

    ОБСЛЕДОВАНИЕ В специализированном учреждении вам проведут комплексное обследование, куда входят консультация и осмотр у врача. Женщинам до 35 лет проведут УЗИ. После 35 лет предложат пройти маммографию, а при необходимости дополнят обследование УЗИ. Существуют и другие методы обследования, которые дают дополнительную информацию для уточнения диагноза. Допплерография позволяет измерять скорость кровотока в новообразованиях, соноэластография помогает выявить характер новообразования. Дуктография — контрастирование млечных протоков, дает возможность диагностировать внутрипротоковые разрастания. Правильная и своевременная диагностика позволит избежать неоправданных хирургических вмешательств.

    ДИАГНОЗ ПОСТАВЛЕН. ЧТО ДАЛЬШЕ? Доверьтесь специалисту. При выявлении доброкачественных изменений он назначит необходимое консервативное лечение и последующий динамический контроль. При выявлении злокачественных новообразований без специализированной помощи не обойтись. Чем раньше вы обратитесь в лечебное учреждение, тем эффективнее вам помогут!

    Подробнее »
  • Искусство спорить или Как умно спорить. Эристика

    В любом, даже  самом цивилизованном обществе нельзя избежать споров и дискуссий.

    Искусство ведения спора заключается, прежде всего, не в том, чтобы отстоять свою точку зрения, а в том, чтобы не потерять в пылу беседы истину и оставить отношения спорщиков в рамках приличия.
    Для того, чтобы вести спор правильно, необходимо соблюдать несколько несложных правил, а именно:

    -расспрашивать своего оппонента;

    -говорить с ним;

    -слушать его.

    Каждый человек, который вступает в спор, должен помнить о том, что и он может ошибаться, а его информация по поводу того или иного явления может быть ошибочной.

    Во время любой дискуссии, даже самого незначительного спора важно не только высказывать свою точку зрения, но и слушать собеседника, стараясь не подавлять и не унижать его. Если монолог все же был вами прерван, следует извиниться перед оппонентом. После того как вы привели ему очередные доводы, неплохо напомнить то место беседы, на котором он был прерван.

     

    Большое значение в любом споре имеет интонация, с которой говорит человек. Она может быть самой разной — решительной и нежной, твердой и мягкой и т. д. Однако в любом случае она не должна обижать человека, нельзя повышать тон, а тем более переходить на крик.

     

    Что нужно знать при ведении спора:

    Прежде чем начать дискуссию, нужно точно определить тему спора, его смысл и цель. Именно от соблюдения этого правила и будет зависеть его исход. Во время спора надо помнить и о том, что это поиск истины, а не способ выплескивания негативной энергии на своего оппонента.

    • Прежде чем вступать в спор, следует узнать значение терминов, которые, возможно, будут употребляться, а также уточнить понятия, о которых будет вестись речь. Как правило, люди часто по-разному понимают одно и то же слово, а потому нередко спорят ни о чем.
    • Во время спора важно определить, с какими понятиями и положениями вы согласны, с какими — нет, а в каких вопросах не совсем уверены. При этом не надо стыдиться признаться в том, что вы чего-то не знаете.
    • Во время дискуссии никогда нельзя переходить на личности, ведь в противном случае обыкновенный спор может стать настоящей схваткой и перерасти в ссору.
    • Во время выяснения истины не отвлекайтесь и на другие темы, которые могут возникнуть в ходе беседы. Всегда следует возвращаться к сути поднятого вопроса, иначе ваш спор может продлиться очень долго.
    • Если в споре доказано, что вы не правы, нужно научиться соглашаться с этим. Умение соглашаться считается признаком справедливости. Однако если ваш собеседник признал, что правы оказались именно вы, нельзя говорить ему: «Я же всегда говорил, что ваша точка зрения ошибочна!» Такое заключение может снизить самооценку вашего собеседника.
    • В конце любого спора обязательно подведите итоги и по возможности сделайте выводы. Кроме того, хорошо, если оппоненты пожмут друг другу руки и выразят признательность за хорошо проведенное время.
    • Во время дискуссии следует внимательно слушать своего оппонента, стараясь не перебивать его. Говорить лучше только после того, как собеседник закончит свою мысль.
    • Спорить всегда следует вежливо, убеждать в своей правоте нужно не жестикуляцией или возбужденным произнесением слов, а знаниями по тому или иному вопросу и логикой.
    • Во время споров ни в коем случае нельзя говорить: «Вам этого никогда не понять». На эти слова ваш оппонент может возразить: «Вы и сами не смогли мне этого объяснить».
    • Нетактично во время спора говорить: «Я не верю вам». Лучше всего заменить эту фразу на следующую: «А вот у меня по этому вопросу сложилось другое мнение». В любом случае поведение собеседников, которые принимают участие в споре, должно быть максимально вежливым. Ведь сдержанный и тактичный человек имеет намного больше шансов на победу.
    • Красноречивые высказывания обязательно должны сменяться молчаливым вниманием, а вот горячиться и нервничать, ведя спор, не стоит. Споря по той или иной проблеме, не забывайте о том, что оппоненты должны уважать мнение противоположной стороны, не относиться друг другу с иронией и недоверием, а также помнить народную мудрость: «Ты спорь, но не вздорь».

    Когда-то в Древней Греции и Древнем Риме существовало единое правило спора: «Не начинай свой спор до тех пор, пока не будешь знать позиции своего оппонента. Ведь это поможет избежать подмены тезисов». Полезно использовать это правило и в наше время.

     

    Подробнее »
  • Этикет речевого общения

    Грамотная речь – 90% успеха.

    Речь может вызывать положительные и отрицательные эмоции, под ее влиянием меняется настроение.
    Форма общения зависит от каждого конкретного случая, когда нужно найти необходимые аргументы.
    Часто мы не замечаем за собой, как в разговоре пытаемся навязать собеседнику свою точку зрения по какому-либо вопросу, при этом иногда совсем не стесняясь в выражениях и не слушая аргументов собеседника. Согласно речевому этикету нельзя оказывать давление на собеседника, поскольку любые нападки вызывают защитную реакцию.
    Умение слушать – один из важных элементов хорошего тона. « истина лежит не в устах говорящего, а в ушах слушающего» — гласит восточная мудрость. Умение выслушать собеседника, не перебивая, — это настоящее искусство.
    Неумение слушать, стремление постоянно прерывать собеседника своими замечаниями – не только нарушение правил речевого этикета, но и проявление неуважения.
    Человек, который следует речевому этикету, соблюдает правила речевой культуры и уважает мнение собеседника, вызывает симпатию. В разговоре также важно не позволять эмоциям брать верх над вами, особенно если этого не позволяет ситуация.
    В повседневной жизни мы не просто общаемся друг с другом, а можем также выступать от имени группы людей, например организации. По культуре речи ее представителя будут судить обо всей организации. Подготовка схемы, тезисов – это залог успеха любого публичного человека.

     

    Правила речевого общения

    1. Старайтесь избегать многословия во всех случаях жизни, чётко определяйте цель, с которой можно вступать в разговор. Говорите кратко, понятно и точно. Это относится к информативности речевого поведения. При необходимости донести какую-либо информацию речь не должна многословной. В данном случае для передачи сообщения важнее всего содержание, факт вступления в общение здесь вторичен.
    2. Избегайте речевого однообразия. В различных ситуациях нужно уметь использовать разные речевые средства. Чем большим количеством речевых ролей владеет человек, тем выше его речевая культура. Тот, кто не может подбирать слова в соответствии с обстановкой, не владеет культурой речи.
    3. Умейте находить общий язык с любым собеседником. Это очень важный аспект, которому нужно научиться. У каждого человека свой способ выражения, и часто из-за этого возникает недопонимание, поскольку один собеседник заранее может относиться враждебно к способу выражения другого. В этом случае общение будет неполноценным, а взаимопонимание не будет достигнуто.
    4. Соблюдение речевого этикета необходимо для общения. Что бы ни произошло, будьте вежливы. Отвечая на хамство хамством, мы не только провоцируем собеседника, но и показываем полное отсутствие речевой культуры. Овладейте нормами вежливого общения. Это значит, что надо не только правильно говорить, быть благожелательным и находить общий язык, но и уметь слушать и правильно реагировать на слова собеседника. Важно отвечать собеседнику. Отсутствие реакции на слово — это грубейшее нарушение культурной нормы речевого поведения.
    5. Нарушать правила речевого поведения можно, если это необходимо, чтобы добиться выразительности речи. Однако это вовсе не означает, что при этом можно использовать ненормативные средства. Всегда нужно помнить о том, что всего по одному слову можно составить представление о вашем культурном уровне.

    Стремление найти общий язык с собеседником часто приводит к тому, что человек начинает подражать его манере общения. Это называется синдромом подражания. Не стоит перенимать чужой стиль общения, ведь человек, владеющий культурой речевого поведения, всегда сможет найти общий язык с любым собеседником.

     

    Подробнее »
  • Расправленные плечи, или как произвести хорошее впечатление

    Внешность женщины — это не только ее одежда, прическа, макияж. Не менее этого обращает на себя внимание и манера держаться — осанка, походка.

    Правильная Осанка.

    Осанка играет большую роль в том, каким будет первое впечатление о человеке при знакомстве с ним. Опущенные плечи и сгорбленная спина, распущенные мышцы живота, вялость в ногах — все это производит самое неприятное впечатление и никак не вяжется с образом уверенного в себе успешного человека, умеющего вести себя в обществе.
    Кроме того, подтянутость, хорошая осанка и гармоничные телодвижения не только красиво выглядят, но и являются свидетельством здорового образа жизни и хорошей физической формы.

    Осанка

    1. Спина должна быть выпрямлена, но не зажата, чтобы это не выглядело, что называется, » как аршин проглотил».

    2. Плечи должны быть расправлены. Для этого можно использовать простое упражнение: максимально опустить плечи вниз при слегка сгорбленной спине, зачем круговым движением вверх и назад поднять и расправить плечи и слегка опустить их назад уже в расправленном состоянии (у хореографов это называется «посадить плечи на колок»)

    3. Голова должна находиться на одной оси с позвоночником, не следует наклонять ее вперед или отодвигать назад; также не следует втягивать её в плечи — шея должна быть прямой, подбородок — чуть приподнят.
    4. Живот должен быть подтянут — для этого следует задействовать мышцы пресса.

    5. Ноги выпрямлены, но не зажаты, т. е. не следует ходить и стоять на полусогнутых расслабленных ногах,но легкая пружинистость в коленном и голеностопном суставах должна присутствовать всегда


    Правила походки.

    1. При ходьбе нельзя забывать про осанку. Ноги при ходьбе следует держать на ширине бёдер, не расставляя их слишком широко, но и не прижимая друг к другу. Первое выглядит грубо и неуклюже, второе делает походку неустойчивой: придется делать мелкие шажки и семенить, как японская гейша.
    2. Корпус не должен сильно раскачиваться, но и не должен быть слишком зажатым, как у военного на параде, — он естественно и легко покачивается в такт шагам.
    3. Движения рук не должны быть слишком размашистыми, они соответствуют ритму шага, слегка раскачиваясь вперед и назад в противоходе, — при шаге правой ногой левая рука подается вперед — и наоборот.
    4. Руки чуть согнуты в локтях и почти прижаты к корпусу, кисти расслаблены, пальцы распрямлены. Не следует волочить ноги, шаркать или по полу — стопы должны попеременно отрываться от земли.
    5. Для получения легкой пружинящей походки наступать нужно на пятку и в шаге плавно переносить вес через всю стопу с пятки на носок. Ступни при ходьбе параллельны или носки слегка развернуты наружу — косолапая походка выглядит очень неуклюже.
    6. Для мужчин характерна ходьба » в две линии» — если посмотреть на следы, то они расположены на двух параллельных линиях. Женская походка будет выглядеть изящнее при ходьбе в «одну линию» — нога выносится вперед и чуть накрест, если посмотреть на следы, они будут расположены примерно в одной линии.
    7. Не следует при ходьбе сильно раскачивать («вилять») бёдрами — это выглядит вульгарно. Однако бедра не должны быть и слишком зажаты, они двигаются естественно при переносе веса с ноги на ногу. Средняя длина шага у мужчин составляет 70-75 сантиметров, у женщин 62-65 сантиметров. Не следует при ходьбе поднимать колени, они прямые, чуть пружинящие.
    8. Походка на высоком каблуке требует особого внимания, поскольку в таком случае все огрехи более заметны. Женщина не к лицу размашистая походка и широкие шаги, это лишает их облик женственности.

     

    Интересно:
    При правильной ходьбе работают около 300 различных мускулов нашего тела, поэтому правильная походка благоприятно влияет на физическую форму

    Подробнее »
  • Как вернуть романтику в отношениях

    Как вернуть романтику в отношениях

    “Все это глупо и пошло, — считает Полли Янг-Эйзендрат, психолог из Берлингтона, Вермонт. — Женщине нужно найти такой стимул, который доставил бы ей удовольствие».

    Доктор Янг-Эйзенд­рат заметила, что женщине все время приходится искать новый имидж. Но потом все равно приходит пустота, поскольку ее желания и мечты остаются неудовлетворенными.

    Мишель Вейнер-Дэвис, консультант по вопросам семьи и брака из Вудстока, Иллинойс, считает, что женщины в долголетнем браке все больше подчинены режиму автопилота.

    И вот как можно освежить,  вернуть романтику в отношениях, которым после долгих лет требуется искра.

    Отыщите то, что вас заводит. Для некоторых женщин это может быть свет зажженной свечи или романтическая музыка. Других возбуждает глубокое дыхание. Поэкспериментируйте с прикосновениями, атмосферой, обстановкой и найдите то, что вполне отвечает вашим желаниям.

    Вспомните о периоде ухаживания.

    У каждой семейной пары был период романтического ухаживания

    Если вы вспомните, что доставляло вам наивысшее наслаждение, вы можете без труда это повторить. Возможно, вы посылали друг другу нежные письма и открытки, дарили цветы, милые подарки.

    Наймите няню и проведите время наедине друг с другом. Выйти куда-нибудь вместе с мужем — вот то, что надо. Вы ведь не можете допустить взаимного охлаждения, даже во имя детей. Лучшее, что вы можете дать своим детям, — это счастливую семью.

    Не бойтесь удивлять. Мужчины любят сюрпризы, особенно те, что не стоят денег. Если ваш муж выглядит хмурым, собираясь утром на работу, сделайте ему комплимент. Если вы видите, что он начал заниматься спортом, похвалите его мускулатуру. Такого заряда ему хватит на несколько недель вперед.

     

    БУДЬТЕ НА СТАРТЕ

    Не ждите романтического настроения, чтобы предпринять некие романтические действия. Берите быка за рога, и вдохновение придет к вам само. Даже в самой скромной женщине живет дьяволица. ;)

     

    Подробнее »
RSS